L-istandard sempliċi ta 'awto-eżami biex tiġġudika jekk għandux jibdel il-pillow:
1. Fin-nuqqas ta 'mard fiżiku ieħor, in-nuqqas ta' għonq ta 'spiss jogħla wara ż-żieda filgħodu.
2. L-investi tilfet l-elastiċità tagħha u teħtieġ li tkun imtaqqba għal ftit żmien qabel ma tkun tista ’tirkupra xi elastiċità.
3. Wara li finalment aġġusta l-pillow, malajr irritorna għall-flat.
4. L-imħaded għandhom agglomerazzjoni u irregolaritajiet, u l-mili għandu riħa ta 'umdità.
Kemm idum l-użu tal-pillow huwa adattat għas-sostituzzjoni: Hemm ħafna nies li jibdlu l-pillow biss kull erba 'snin.