Saqqu ġdid jista 'jbiegħed il-pressjoni
F ' 2009, sar stħarriġ u 59 persuni b'saħħithom intgħażlu biex jorqdu fuq is-saqqijiet tagħhom għal 28 iljieli konsekuttivi u lejl ieħor 28 fuq saqqijiet ġodda, ta' daqs medju. Finalment, ġie vvalutat il-livell ta 'tensjoni ta' 59 persuni mistħarrġa, inkluż inkwiet, niket, nervi, uġigħ ta 'ras, eċċ. L-investigazzjoni sabet li s-sodda l-ġdida naqqset b'mod sinifikanti n-nies' i s-sens ta' stress u naqqas l-iskumdità tal-ġisem.
Is-saqqu sar allerġen
Dan jirreferi prinċipalment għal dud tat-trab. Dud ta 'trab jista' jkun osservat biss bil-mikroskopju. Jittieħed prinċipalment fuq dander uman, u għalhekk jimmultiplikaw aktar malajr fuq is-sodda. Il-dud tat-trab huma allerġeni importanti li jinduċu mard allerġiku bħal ażma, rinite allerġika u ekżema. Skond WebMD, l-akbar websajt tas-servizz mediku u tas-saħħa fl-Istati Uniti, madwar 20 miljun Amerikani huma allerġiċi għal dud tat-trab. Tindif regolari ta 'lożor u mħaded bl-ilma sħun jista' jneħħi d-dud tat-trab. Huwa aħjar li tixtri protettiv tas-saqqu. Saqqu mmarkat" Prevent Allergy" huwa ahjar. Barra minn hekk, tista 'wkoll tuża vacuum cleaner biex tnaddaf is-saqqu.
L-ebusija tas-saqqu tvarja minn persuna għal oħra
M'hemm l-ebda standard uniformi jekk is-saqqu ikun iebes wisq jew artab wisq. Fuq l-istess saqqu, persuna li tiżen 250 liri tista 'taħseb li hija aktar ratba, imma għal persuna li tiżen 125 liri, tista' tkun iebsa." Saqqu artab ta ’daqs medju" tinstema 'l-iktar affidabbli, imma biss jekk int verament tinsab fuq is-saqqu għal ftit żmien tista' tirrealizza jekk hux adattat. Għalhekk, qabel ma tiddeċiedi li tixtri saqqu, qiegħed fuq is-saqqu għal mill-inqas 20 minuti biex tara jekk il-qiegħ hu komdu.
Ibdel is-saqqu miksur b’mod deċiżiv
L-ikkuttunar tas-saqqu imfarrak jew problema bir-rebbiegħa jindika li s-saqqu jeħtieġ li jinbidel, iżda din mhix l-unika raġuni għal saqqu ġdid. Skond il-kwotazzjoni GG; USA Today" tirrapporta li, meta ssib li l-irqad tiegħek ma jkunx tajjeb daqs qabel, għandek tikkunsidra li tibdilha ma 'saqqu ġdid, speċjalment meta ssib li torqod f'xi ħadd' i d-dar hija iktar komda minn dik tiegħek stess id-dar.
Don' tdoqqx il-mowbajl fis-sodda u trid taħdem
Il-kamra tas-sodda għandha tkun post fejn torqod u tirrilassa. Jekk xorta trid taħdem fir-ras meta timtedd, se jkun diffiċli li torqod. Bl-istess mod, tilgħabx ma 'apparati elettroniċi bħal telefowns ċellulari wara li torqod. Id-dawl blu li joħroġ mill-apparati elettroniċi se jinterferixxi mal-mekkaniżmu ta 'rqad naturali tal-moħħ, li jagħmel in-nies konxji ħafna u jaffettwawhom jorqdu.